Essen
- mehr als Ernährung
Ein Thema, mit dem wir uns zwar täglich befassen, doch wie wir uns ernähren, hängt nicht nur von Faktoren wie Erziehung, Kultur und Lebensweise ab.
Ein ungesundes Essverhalten führt oftmals zu Stress und Frust, eine ausgewogene Ernährung hingegen spielt wiederum eine wichtige Rolle für unsere Psyche.
Gerne unterstütze ich Sie mit einer persönlichen, individuellen und auf Ihre Lebenssituation abgestimmten Beratung.
Mein Angebot
- Trotz Diäten ist es Ihnen nicht möglich, Ihr Gewicht langfristig zu halten?
- Sie fühlen sich nicht wohl in Ihrem Körper?
- Sie würden gerne Ihr Essverhalten verändern und wissen nicht wie?
- Wie sieht eine ausgewogene und gesunde Ernährung aus und wie kann diese in den oft hektischen Alltag integriert werden?
- Sie wollen Ihren Kindern eine gesunde und ausgewogene Ernährung anbieten und brauchen einige Tipps und Tricks?
- Was gilt es zu beachten bei einer vegetarischen oder veganen Ernährungsform?
- Welche Ernährung eignet sich in der Menopause?
Sie als Klient/in stehen bei mir im Vordergrund. Ihre individuellen Bedürfnisse und Gewohnheiten dienen als Basis meiner Beratungen.
Meine Werte
Als Beraterin ist es mir ein grosses Anliegen, dass Sie sich in meiner Beratung wohlfühlen, denn nur gemeinsam können wir ein gutes Ergebnis erarbeiten und uns auf Ihre Ziele fokussieren.
Meine Kunden
Sind Sie unzufrieden mit Ihrem Gewicht? Verloren im Diäten-Dschungel? Ernähren Sie sich vegetarisch oder vegan und möchten gerne in Erfahrung bringen, was Sie bei diesen Ernährungsformen besonders beachten sollten?
Mit jedem Lebensabschnitt verändern sich die Ernährungsempfehlun-gen. Gerne helfe ich Ihnen dabei den Überblick zu behalten.
Meine Beratung
Meine Beratung basiert auf dem Grundsatz einer gesunden, ausgewogenen Ernährung, den Fokus lege ich auf den Ansatz der ganzheitlichen Ernährungsberatung IKP. Dieser Ansatz schliesst alle Lebensbereiche ein und fördert somit Ihre ganzheitliche Gesundheit und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden.